Эффективные травы для похудения, снижения аппетита и сжигания жиров

Каждому читателю знакомо понятие – фитотерапия. ФИТО – это травы, растения. ТЕРАПИЯ – лечение! Иначе говоря, фитотерапия – это траволечение. Кто из вас не заваривал и не пил отвар шиповника, не промывал волосы ромашкой, не омолаживал личико соком алоэ? Многие это делали и знают, что травы прекрасно справляются со своими задачами по здоровью и красоте.

Травы для похудения

Не остается в стороне и проблема похудения. Оказывается на травах можно великолепно худеть и улучшать здоровье! Давайте для этого рассмотрим задачи, которые нужно решить, чтобы реально похудеть более, чем на 7-10  кг.

Что нужно сделать, чтобы похудеть?

  1. Понизить аппетит;
  2. Вывести ненужную жидкость из организма;
  3. Наладить пищеварение (борьба с запорами);
  4. Очистить кишечник, печень, желчный пузырь;
  5. Улучшить обмен веществ;
  6. Обеспечить сжигание жиров.

Для решения этих задач необходимо подобрать подходящие травы и начать их планомерно принимать.

P.S. Всегда надо помнить, что любая травка может вызывать аллергию, у каждого растения могут быть противопоказания,  поэтому при лечении травами нужно быть очень осторожным.

Какие травы способствуют снижению аппетита

Травы для похудения снижают аппетит

Семена льна, подорожника, отруби, корень алтея лекарственного, спирулина, крапива, шалфей  хорошо снижают аппетит.

Семена льна, подорожника нужно высушить, а потом измельчить, превратив в муку. Взять чайную, десертную или столовую ложку и добавить 200-300 мл прохладной воды. Размешать и дать немного постоять (минут 5).

У вас образуется киселек, который нужно пить натощак мелкими глотками. Частицы муки притягивают к себе воду и разбухают, заполняя все пространство желудка. Создается ощущение, что вы только что поели и очень сыты.

Проводите такую процедуру раз в день, не чаще. Вечером или утром перед завтраком. Тогда часа на 3 гарантированно вы про еду не вспомните. Позавтракайте, когда проголодаетесь.

Мочегонные травы для похудения

Травы для похудения: мочегонные

Травы, выводящие скопившуюся  межклеточную  жидкость , особенно полезны в начале процесса похудения. Принимая отвары таких трав, вы выгоните лишнюю жидкость из межтканевых пространств, лимфатических сосудов, подкожно-жировой клетчатки. За несколько дней похудеете  — долой  2, а то и 3-4 кг.

Самыми известными и эффективными мочегонными средствами являются  брусничный лист, полевой хвощ Можно использовать ромашку, крапиву, шалфей. Не стоит употреблять эти травы длительно, ведь они выводят не только воду, по и полезные вещества, витамины.

Слабительные травы для похудения

Травы для похудения: слабительные

Если у вас есть запоры, то слабительные травы помогут вам наладить пищеварение, выведут из организма целые залежи каловых масс, которые скопились в толстом кишечнике. Сбросите еще пару кг  веса, которые так вам мешают. Самочувствие будет – супер! Будете летать, как птичка!

Сенна, кора крушины, ревень, анис, корень солодки, морозник кавказский, укроп.

А вот если у вас нет запоров, то злоупотреблять слабительными травами не стоит. В сочетании с мочегонными травами вы добьетесь очень опасного эффекта – обезводите свой организм. У вас будет сильная слабость, головокружение, разболится голова. Принимая слабительные, не забывайте пить много воды!

Очищение кишечника, печени и желчного пузыря

Травы для похудения: очищающие

Самые разные травы для похудения нужны для очистки кишечника и органов билиарной системы. Для очистки кишечника используйте киселек семян льна или подорожника,  о которых мы уже упоминали.

Для очищения печеночных и желчных протоков можно взять расторопшу, шиповник, березовые почки, чистотел, кукурузные рыльца.

Эти травы нужны в комплексном воздействии на процесс похудения, т.к. они выводят лишние жиры, холестерин, шлаки, улучшают заметно работу печени.

Принимать желчегонные травы, не зная о том, есть ли у вас камни в желчном пузыре, ни в коем случае нельзя. Иначе может быть большая беда! Поэтому, необходимо предварительно сделать УЗИ этих органов и убедиться, что у вас все в порядке, конкременты отсутствуют.

Травы для нормализации углеводно-жирового обмена

Травы для похудения: повышение обмена веществ

Ну вот! Теперь надо позаботиться о том, чтобы восстановить  «память вашего организма» о тех временах, когда обмен веществ у вас был, как у молоденькой, худенькой девушки.

Помните себя такой? Загляните в семейный альбом и полюбуйтесь на свою фигурку и …. «в атаку на жиры»!

Стручковая фасоль, гарциния камбоджийская, корень женьшеня, сельдерей, гуарана, боярышник и анис снижают усвоение сахара, повышают концентрацию инсулина в крови, усиливают активность щитовидной железы, препятствуют превращению углеводов в жиры и снижают уровень плохого холестерина.

Жиросжигающие растения и травы для похудения

Травы для похудения: жиросжигающие

Питайтесь правильно! Есть масса трав, фруктов и плодов, которые обладают жиросжигающими свойствами. Добавляйте их в вашу еду постоянно. И жиры начнут распадаться. Все ваши усилия вознаградятся.

К жиросжигающим травам относятся многие специи: петрушка с укропом, фенхель, тмин, зеленый чай, имбирь, кайенский перец, куркума.

Листья одуванчика и корни лопуха — отличное средство для ускорения метаболизма. Растения очищают кровь, укрепляют стенки сердечно-сосудистой системы, выводят из тканей  шлаки и токсины.

Травы для похудения – не оставят шансов вашему избыточному весу. Это абсолютно безопасный метод, сохраняющий и приумножающий здоровье. Да, он не такой быстрый, как, скажем жесткие голодные диеты, но зато он надежен и результаты сохранятся навсегда.

Питание, конечно, должно быть правильным, без всяких фаст-фудов, сладостей и прочих вредностей. Калорийность рациона не более 1300 ккал в день.

Добавляя к вашему рациону различные травы, способствующие снижению веса в виде отваров, настоев, чаев вы уже через несколько месяцев не узнаете себя в зеркале. Похудение будет происходить плавно, а  полученный эффект останется с вами навсегда.

Желаем вам достичь желаемых результатов, стать стройной и иметь привлекательную фигуру!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно