Минус 10 кг — как похудеть на воде быстро?

Вода – важная составляющая человеческого организма и самое доступное средство, которое поможет «привести свое тело в порядок». Введение питьевой воды в рацион принесет огромную пользу для организма. Даже один разгрузочный день на жидкости уже отразится на стройности вашей фигуры. Достаточно изучить основные правила, которые ответят на вопрос – как похудеть на воде быстро?

Как похудеть на воде быстро

В первую очередь вода облегчит работу печени, почек, восстановит энергию, предотвратит возникновение запоров и «скрип» в суставах. Но, что самое главное для любой женщины – поможет сбросить лишние килограммы и поддержит тело в тонусе.

Что важно знать?

Перед тем, как начать прием воды, её необходимо очистить от вредоносных составляющих. Для этого используют специальные адсорбирующие фильтры, которые можно приобрести в магазине или установить на кран у себя дома. Очень хороша также талая, родниковая и минеральная вода.

Использовать для похудения обычную воду из-под крана ни в коем случае нельзя, потому что вы погубите свою печень, стенки сосудов, почки и даже кожу, из-за тех примесей, которые в ней содержатся.

Основные правила ввода водной диеты

  • Употреблять необходимо очищенную жидкость. Не приступайте сразу к тяжелым пищевым ограничениям. Начните сокращать прием высококалорийной пищи и постепенно заменяйте на низкокалорийную.
  • Далее переходите к основам правильного питания, ешьте свежие овощи и фрукты.Что можно и нельзя есть, мы разобрали в прошлой теме – «Что нужно есть, чтобы быстро похудеть». После этого попробуйте провести один день на питьевой воде.
  • Как похудеть на воде быстро – выберите для себя наиболее подходящий день для разгрузочного дня и проводите его еженедельно.
  • Не изнуряйте организм употреблением воды, если у вас появилось к ней отвращение. Вы получите плохое настроение и создадите для организма стрессовое состояние. Замените обычную воду на воду с лимоном, с имбирем.
  • Выходить из водной диеты следует постепенно, вводя в рацион фрукты и овощи в сыром, варенном и тушеном виде.
  • Сочетайте прием воды с постными продуктами. Это наиболее простой вариант, помогающий сбросить несколько килограммов за первую неделю.
  • Не стоит соблюдать строгий водный режим более трех дней.

Вода ускоряет обмен веществ и способствует похудению

Как похудеть на воде быстро – талая жидкость

Оттаявшая вода – идеальный вариант для похудения, поскольку ее молекулы  имеют такую же упорядоченную структуру,  как плазма крови,  лимфатическая или тканевая жидкость.

Если вы пьете обычную воду, которая не является структурированной,  организму придется затратить много энергии на ее структурирование, в ущерб процессу сжигания жира. Так что попробуйте пить именно талую воду.

Кроме того, человеческий организм  получает максимальную пользу, поскольку талая вода отлично подходит как для лечения  разнообразных недугов, так и для комплексного оздоровления.

Готовить её придется самостоятельно. Полезные свойства талой воды исчерпываются спустя 2-3 часа, поэтому жидкость следует употреблять сразу после её получения.

Для приготовления вам потребуется:

  • Наполнить ёмкость обычной водой из-под крана, дать ей настояться 24 часа, пропустить через активаторы и поместить в неё шунгит на шесть часов.
  • Уберите каменный уголь, перелейте жидкость в стеклянную посуду, поставьте в морозильную камеру на один час.
  • Снимите замерзшую корочку и оставьте еще на десять часов.
  • Достаньте лед и дайте ему растаять.

Минеральная вода

Она так же поможет в вопросе – как похудеть на воде быстро, поскольку имеет эффективное свойство снижения аппетита и выведения шлаков из организма.

Худеть можно на талой воде, минералке или с лимоном

Важно помнить, что излишнее употребление минеральной жидкости приведет к перенасыщению организма солевыми составляющими. Поэтому её лучше употреблять не более трех стаканов в день и разбавлять обычной водой.

Как похудеть на воде с лимоном

Лимонная вода – вкусно, полезно и не вредит фигуре, даже наоборот – помогает придать ей стройности. Полезные свойства лимона способствуют быстрому расщеплению жиров и обогащают организм необходимыми витаминами.

Употребляйте стакан лимонной воды в холодном или горячем виде натощак и между приемами пищи. Ограничьте меню овощами, зеленью и фруктами. Результат будет очевиден уже спустя десять дней. Диета не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка или с нарушениями желудочно-кишечного тракта.

Теперь вы знаете, как похудеть на воде быстро. Данный способ не требует специальной подготовки, поэтому можете начинать уже с сегодняшнего дня. Сделайте первые шаги к достижению желаемого результата – идеальной фигуре!

Далее мы рассмотрим тему — как похудеть с помощью физических упражнений. Совсем забыла напомнить важную вещь. Моя знакомая принимала дополнительно ко всему капли для похудения. Говорит — просто СУПЕР! Совсем не хочется есть, кг сами убывают, за 3 месяца похудела на 20 кг.

Она считает, что капли в сочетании с питьевой водой, легкой едой, разгрузочными днями на воде и  физкультурой (без фанатизма) — волшебное средство, чтобы похудеть —  для каждой девушки и женщины, независимо от возраста. Называются эти чудо капли — капли Personal Slim и заказать их можно на этом сайте.

Друзья! Пейте больше воды! Это дешево, полезно,
без воды — нет похудения!

Что еще читают наши друзья на сайте:

1. Как быстро похудеть к лету — способы и советы специалистов.
2. Галина Гроссман и ее методика похудения.
3. Почему полезно пить воду с лимоном и имбирем для похудения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно