Вкусный фруктовый салат для похудения: 5 отличных рецептов

Вкусный фруктовый салат для похудения. 5 рецептов

Интересный парадокс – большая часть людей, которых не устраивает вес своего тела, не считают переедание главной причиной набора излишних килограммов.  Более того, им трудно понять, почему, невзирая на усердные тренировки и соблюдение основ правильного питания, вес так и не уменьшается. После получения такого результата желающие похудеть приходят к выводу: они никогда не смогут приблизиться к …

Отруби: что это и как правильно употреблять?

Отруби: что это и как правильно употреблять

Как употреблять отруби для очищения кишечника и похудения? Многие женщины интересуются этим вопросом. Строгие стандарты современной красоты уже давно не имеют сходства с прошлыми веками, когда ценностью женщин была пышность форм их тела.

Минус 10 кг — как похудеть на воде быстро?

Как похудеть на воде быстро

Вода – важная составляющая человеческого организма и самое доступное средство, которое поможет «привести свое тело в порядок». Введение питьевой воды в рацион принесет огромную пользу для организма. Даже один разгрузочный день на жидкости уже отразится на стройности вашей фигуры. Достаточно изучить основные правила, которые ответят на вопрос – как похудеть на воде быстро?

Идеальная талия: как быстро похудеть с помощью упражнений

При дисбалансе получения и расходования калорий организм начинает «про запас» откладывать жир в разных частях тела человека. Наиболее проблемной областью для женщин считается живот.

Галина Гроссман: методика похудения, которая помогла тысячам женщин сбросить лишний вес

Мы с Галиной Гроссман

Когда мы хотим избавиться от лишних кг, мы с энтузиазмом беремся за разные диеты, пытаемся воспользоваться опытом успешно похудевших женщин. В общем, прилагаем очень много усилий, но чаще всего получаем ПШИК!!!

Как быстро похудеть к лету – способы и советы специалистов

Когда до долгожданного летнего отпуска остаются считанные месяцы, у большинства женщин возникает вопрос – как быстро похудеть к лету. После чего наступают суровые дни строгих диет, голоданий и интенсивных тренировок, обещающих сбросить лишние 5-8 кг за 7 дней. При большой силе воли добиться данного результата возможно, но в ущерб эмоциональному состоянию и здоровью организма человека.

Как вкусно приготовить овсянку на воде, чтобы не превратить завтрак в ненавистную диету

Вкусно приготовить овсянку на воде

Овсянку на завтрак любят все! Ну, или почти все! А кто не любит, все равно ест! Это стало традицией! Почему? Легко приготовить, кашка эта очень полезная, навевает воспоминания о  знаменитых «Приключениях мистера Холмса» и сакраментальной фразе «ОВСЯНКА, СЭР!». Как вкусно приготовить овсянку на воде для похудения? Порассуждаем об этом здесь и сейчас!

Почему полезно пить воду с лимоном и имбирем для похудения

Почему полезно пить воду с лимоном и имбирем для похудения

Я не знаю человека, который бы возразил, что пить воду с лимоном и имбирем по утрам очень полезно! Но для многих это просто дань моде. А что скажут по этому поводу врачи-диетологи? Какие плюсы и минусы таит в себе этот напиток? И так ли уж он полезен для похудения?

Что лучше есть на завтрак при похудении, если ваша цель держать вес под контролем!

Что есть на завтрак при похудении

Утро начинается с завтрака. Но не у всех! Есть такие люди среди нас, которые не могут заставить себя утром кусок проглотить или считают, что  похудение ускорится, если пропустить утренний прием пищи.  Что лучше есть на завтрак при похудении, чтобы сделать этот процесс  приятным и эффективным для стройной фигуры?

Гриб рейши для похудения, омоложения и невероятного преображения вашей внешности

гриб рейши для похудения

Разочаровавшись в диетах, резко ограничивающих калорийность пищи, многие женщины хотят добиться снижения веса, ничего не изменяя в своем рационе, но добавляя различные жиросжигающие вещества и напитки. Гриб рейши для похудения в последнее время вызывает большой интерес и хочется убедиться – так ли это на самом деле.