Записи с меткой «Упражнения для похудения»

Как правильно прыгать на скакалке, чтобы похудеть, укрепить мышцы и приобрести стройную осанку

Как правильно прыгать на скакалке, чтобы похудеть

Скакалка — излюбленный предмет развлечений для детей, начиная с самого раннего возраста. Кто бы мог предположить, что став взрослыми, мы вернемся в детство и начнем скакать на скакалке! Оказывается, можем! Чтобы приобрести стройную фигуру, на многое пойдешь! Для взрослых скакалка служит настоящим спортивным инвентарем, благодаря которому можно улучшить фигуру, придать мышечной массе рельефность и сбросить …

Какие упражнения нужно делать, чтобы похудели ляшки

Ушки и галифе на ляшках

В просторечье ляшками (ляжками) называют верхнюю часть ног, т.е. переднюю, заднюю, внутреннюю и наружную часть бедер. Но мы же не говорим с вами: «Ох, какие у меня толстые бедра, особенно по наружной поверхности». Мы просто говорим: «Какие у меня ляшки толстые, снаружи – настоящие галифе»! И всем все сразу понятно! Поэтому дальше в статье, ляшки …